陶虹1983年入选北京花样游泳队，成为一名花样游泳运动员，1987年成为国家花样游泳队队员，多次在国内外比赛中获集体、双人及个人奖项，曾获得过全运会冠军、世界杯集体第5名。
　　1993年8月陶虹被姜文选中在其处女作《阳光灿烂的日子》中饰演于北蓓，从此踏入影视圈。1997年她所主演的电影《黑眼睛》获叙利亚第10届大马士革国际电影节最佳女主角、中国1998年度华表奖最佳女演员、18届金鸡奖最佳女主角奖。1999年她所主演的电影《美丽新世界》获大学生电影节最佳女主角奖。2000年电影《黑眼睛》在法国诺曼底海滨城市多维尔举行的第二界亚洲电影节上，获得“最佳女主角”奖。
　　陶虹迷人的笑容和深陷的酒窝，令很多观众都难以忘怀。很多导演认为性格爽朗的陶虹是那种一见面就容易让人喜欢的、亲和力很强的女孩。不但如此，她还能够把人物演得扎实又深刻，有一线花旦的实力，却没有一线花旦的野心，也正因为如此，才造就了今天的陶虹。
　　陶虹与徐峥因电视剧《春光灿烂猪八戒》而一戏定情，这对银幕情侣在现实中延续了这段恩爱感情，组建了幸福的家庭，成为演艺圈的佳话。
　　富有爱心的陶虹经常出席、参加各种慈善活动，她还认养了一只四川省雅安市碧峰峡熊猫基地的大熊猫。
　　泳池内，片场上，陶红的敬业可圈可点，十几年来，她以特有的可爱笑容、扎实质朴的演技和开朗平和的心态赢得了千万观众的心。
　　小陶虹一见让人喜欢，亲和力很强的女孩。大Ｔ恤衫，牛仔裤，天冷的时候将自己裹进一件超大号的西服外衣里， 一头乌发永远乱七八糟地散在肩上，不修边幅的随意让你无法将这样一个仿佛 是邻家的女孩和银幕上的女演员联系起来。
　　其实陶虹长得很精致。典型的瓜子脸，饱满的额头，迷离的大眼睛，翘翘的鼻子。厚厚的嘴唇……女演员都喜欢张扬自己的花容月貌，可陶虹说自己不够漂亮，就是这张“不够漂亮”的面庞却屡屡被名导演相中。
　　在香港银都和中央电视台合拍的迎'' 97的大戏《香港的早晨》中饰女主角阿带的少女时代，刚刚又在古装戏《明镜高悬》中做了“和珅”王刚和“刘夫人”邓婕的“女儿”，尤其重要的是，被导演陈国星相中，在陈导的新片《黑眼睛》出演女主角盲女丁力华。
　　《黑眼睛》中勇夺我国第一枚残疾奥运金牌、更赢得四位男性爱情的盲女丁丽华这个角色，奇迹般地为第一次当女主角的陶虹带来了华表奖最佳女主角，大马士革电影节影后两项桂冠。在今年的国内多项电影节中，陶虹依然是影后的大热门。 有意思的是，陶虹特别愿意回到过去的岁月里。她觉得那时的人特自由，经历也丰富，尽管在知识上有些匮乏。也正是基于对过去岁月的感情，她觉得有机会在角色中体验过去的灿烂特幸福。为了演电视剧《梦开始的地方》，陶虹特意选了很有个性特征的小惠来演，她说自己在生活中没有什么个性，所以对极有个性的角色特别关注。
　　阳光女孩陶虹，凭一副阳光般灿烂的笑颜，正在银幕上和屏幕上逐渐为人熟知，我们有理由期待一颗新星即将璀璨。